关于失眠，一点经验

来源: 于 2025-06-28 18:00:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我从去年下半年开始经常失眠，

网上有人建议莲子、百合煮水喝，我试了一段时间，没有改善，

后来看到网上有专家说失眠多半跟肝功能失调有关，建议菊花、红枣，枸杞，桑叶泡水喝，这些有利于清肝排毒，

我坚持了一段时间，感觉真正有效，经常失眠的人不妨试一试