放松，放松最重要

妇科保暖很重要，很重要，很多问题是日积月累形成的，要改变也要长期作战。比如，下肢和腰腹部的保暖，要温度不要风度，忌口和生冷的食物，注意经期及前后期的护理，等等。在国外多年，我自己觉得把很多国内时的好习惯都丢掉了。很多正是造成痛经和经前期综合症的根源。另外，我生了孩子后痛经的情况还是依旧，现在怀第二个，希望能把体质改变好些。你也要放松心情，心急可以理解，但是对怀孕会起到反作用，放松，在放松，享受两人世界，多出去走走，旅游，孩子会悄悄的来到你们中间。祝你早早好孕。