485基本问题？？？

想自己FILE 485(不知道值不值)。
结果发现基本问题都不知道。
485PROCEDURE里，在
http://uscis.gov/graphics/formsfee/forms/i-485.htm
只有FAMILY BASED 和EMPLOYMENT BASED485申请，
140 EB-1B批准的或NIW批准的应该是EMPLOYMENT BASED的么？
FILE ADDRESS是哪里？我发现有些有好几个地方。
哪位好心人谈一谈这些基本东西，或推荐一个485论坛？
谢谢