请教换地址和绿卡体检

申请140和出入境时，因目前住公寓，会搬动，所以我一直用我同学家house地址，虽然我们驾照银行用我们自己公寓的地址。
现要开始申请485了，想living 地址用回自己公寓的地址，但alian换地址要10天内交AR 11表。原来并没有做。现在该怎么做?10天内交AR11这个要求很严格吗?还是living address 事实更重要?我应change就算成从现在开始moving到我自己的地址?现在交AR11表?还是就填几年前就住在目前自己的地址?


还有绿卡体检，大家是等到排期current了再去做，还是提前预约做好，因过程还有时间，还要寄给lawyer.但又怕排期倒退。