请教各位大侠，有关大陆护照去台湾香港事宜；

本人因公要近期出差，有三站。美国到香港，然后台湾和北京。每个地方大约停留3-4 天。我现在04年EB3， 140 07年批了，485 07年交的，pending至今。 已经使用AP 三次， 没有问题。

这样的情况，请问，是否需要签证进出香港和台湾。 记得有朋友说过，只要是途经香港和台湾，应该有7天时间可以停留，不需要特殊签证。是这样吗？请有经验的不吝赐教。万分感谢！