移民加拿大人紧急求助

1。我出国前的原单位解散了。可以搞到工作经历公证(档案上有记录)。
但是，推荐信怎么办？可以找到原主管写，不过用哪个单位的信纸写呀？
是原单位的信纸，还是原主管现在所在的单位的信纸？

2。我4年的TA，RA经验，能不能折合成2年工作经验？
那位大侠有类似的情况给帮忙讲讲，都急死了。大家出门在外都不容易，
小弟先谢了。