H-1B+H4 renewal after first 3 year

首先，感谢论坛的前辈给予的帮助。
在将到的11月，我的首个H-1B3年将到期。
这次我将需要和配偶一起延期。
请问有没有link或者总结的经验，可以帮助自己准备或进一步办理。
让我们准备在先，谢谢各位好心人。