关于H－1B找工作和猎头的问题

我是H－1B，想换份工作。听说现在找工作特别难，许多公司网站的招人广告不过是替员工申请绿卡的幌子，请问：猎头网站上的招聘广告也是这样吗？能给在下推荐几个比较好的猎头网站吗？多谢。