问一个跟律师通信的一般规矩.

给自己律师写信的时候，是不是最好不要先问好说，ＨＯＷ　ARE　ＹＯＵ　ＤＯＩＮＧ？直接公事公办，问什么直接问？我第一次写信给律师,用了这么个开头,是不是不妥?
我的律师很罗索,发EMAIL 给我UPDATE 什么的时候,写长长一大堆,每一个细节都交代,象老妈子．其实写两句就可以了,正常程序吗.我觉得我已经没啥好问的了，想感谢他这么勤奋的写，该怎么说呢，就说一句ＴＨＡＮＫ　ＹＯＵ SO MUCH 好象太单薄了.
不回要不要紧?