深表同情。黑了快两年，太长了。要做好持久战的准备

如果你离境，再申请签证，由于你已有超过180天out of status，签证会很难，好像有规定说几年内不会给与签证。

如果硬呆境内直到调整身份，这要请教律师，也许移民局一定要求你离境，拒绝给你在境内调整身份。

找个律师，好好想想办法。