J1可否未经豁免直接申请I-140?

问1：我是两年前在东京博士毕业后以J1 Visa来美做博士后的。入美签证上印有“is subject to 212E”。想请问大家我是否可以未经豁免直接先申请I-140，然后再递I-485之前再办豁免？ 这关系到我是否需要现在就开始找next H1 position.

问2：这之前（10月14日），看到有位笔名为cindyqi的同仁和我情况相似，也是在东京博士毕业后以J1 Visa来美做博士后的。他（她）的入美签证上印有“is not subject to 212E, and two-year rule does not apply”。这样就不需办豁免。不知我的签证为何却相反。这其中有什么说法么？

请明人指教。谢谢。