HELP: J-1学生的academic training

J-1 学生，以有WAIVER，快毕业了， 才听说J-1 的ACADEMIC TRAINING 不同于F1的OPT， 需要毕业前就找到EMPLOYER。去年本可以申请换成F-1，但因为不知到这些所以没换。现在快毕业了，换签证太晚了，找工作也要TAKE TIME(本想象F-1那样可以在OPT期间找)。本人愚钝，望点拨。