J1的NIW弱问题,谢谢大家

我是J-1 签证,刚到美国半年,
现在打算申请NIW并且DIY,做了很多功课,
仍然一片茫然,
有很多弱问题,请大家指点,谢谢谢谢bow!

1)J1是不是得先申请waiver?
我刚到美国半年,是不是得等到1年后才能开始准备waiver?

2)在waiver拿到之前,我可不可以先file 140表?
对于我的waiver有影响吗?

是不是所有的推荐信和各种支持材料都得在file140的时候弄好?
那file 485的时候工作量不是小很多?只要填个485表?