请教高血压患者血压控制住后能喝少量茶或咖啡吗？

网上查的有些说适量喝茶/咖啡能降血压。

有些说高血压患者绝对不能碰。

主要是本人每天一杯咖啡已经习惯了，几个月前发现高血压一下戒掉咖啡。最近到处不舒服不知道是不是身体不适应，咖啡瘾做怪。