谢谢分享!总结下来五句话:水果蔬菜生吃或榨汁,吃一些容易消化的肉类,把米面换成五谷杂粮,合理的运动,保持好的心情。

来源: 2015-07-04 10:37:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

要的:水果蔬菜生吃或榨汁,吃一些容易消化的肉类,把米面换成五谷杂粮,合理的运动,保持好的心情。
不要的:少吃精制米面,不吃油炸的肉,不要摄入过多的糖。
文章不提倡依靠药物,但也不建议立刻停药。