建议看医生。俺觉得如果你原来血压低，现在的血压就已经很高了。应引起重视。

如果你的内脂肪比较多，即使体重不高，也可能有问题。如果血管变得狭窄硬化，血压会升高。减肥锻炼是根本，但在此之前也可以吃合适的降压药。

文人建议的低盐是第一步，有些人反应明显，有些人不明显。

我的血压通过健康饮食减肥，现在已经不高了。