需要大家的帮助- 父亲高血压

刚打电话回家，得知父亲刚查出高血压。父亲76岁，连续三天早上九点的血压如下：140/90，140/90，170/90。查血压之前静坐了半个小时。父亲平时有胸闷，气喘的现象。长期坚持吃鱼油和辅酶（CoQ-10)。2011 年在武汉协和医院住院一周做了全面的体检，血管25%阻塞，其他都好。医生说对这个年龄的人说，这样是正常的。

父亲生活习惯不错。很少吃肉和喝酒。一辈子没吸烟。平时每天种点小菜，走走路。没有重工夫。但是性格较内向。不会娱乐。也很少和人家聊天。体重正常，绝对不胖。他有高血压，让我意料不到。

大家方便的话，给点建议-应该如何帮助父亲。吃药？血压计监测？还是其他？

谢谢