不嫌长的话,看看NIH的降血压的膳食策略(D.A.S.H.):

来源: 2011-01-15 13:46:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash/new_dash.pdf