按摩头皮有好处，但不要在晚上做，会影响睡眠。如果你大于30岁，最好别做，按摩头皮会增高血压和引起脑充血

大脑的血管非常丰富， 按摩头皮会使短期内大脑内血管扩张，脑血流量增加，增大脑血管内的压力。

你如果20来岁，自己按摩就算了。另外凉水淋浴时可以同时按摩，不会造成热血上行的现象。

你如果不是很年轻，最好别做，按摩头皮会增高血压和引起脑冲血。

网上很多视频都是没有医学知识的人做的。模仿的时候要小心。