买个血压计， 不到50刀。 晚上睡足，第二天 排空尿，静止呆着30分钟后，端坐在椅子上， 背靠椅子背，

平心静气， 然后测量。

我上大学前， 工作紧张  睡眠不足， 收缩压140，舒张压100， 上大学以后就好了。没有治疗。