芹菜汁

我上次体检， 大夫说140/90 太高了， 让我加药。 

我是自从第二针M打完就比较高， 以前吃半片药， 后来就得吃一片， 维持不超过140/90。 大夫说吃两片药， 早晚各一片。 我不喜欢晚上的那片， 因为会利水上厕所。 喝芹菜汁是管用的， 可以减10-15的样子， 就是125/80。 

我也不是天天喝， 一星期4-5次， 半根香蕉，两片kale，两根芹菜。 以前只喝kale就不降血压。