请问夫子大哥：高血压和早晨吃什么，起床就看手机有什么关系？看你跟帖问了别人这个问题，贴主没回答，也就没有答案。我的情况和

那个血压贴主的情况相似，53岁，锻炼体重正常，经常130-145/85-95, 也有120 左右。还没吃药。在想有什么可以做不用吃药。 谢谢。