呼气让副交感神经兴奋，副交感神经会让血压降下来。所谓练吐纳调息可以静心，舒缓紧张及血压。

来源: 于 2022-01-27 19:05:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次