你的脚上结构出现异常

肌肉拉得太紧的时候就会出现类似的问题。没事盘着腿，用手帮着活动每块骨头，捋顺脚上（不是腿上）的肌肉。坚持3走基本上就比较难抽筋了，至少也能减少频率。