我可能给我先生控盐, 有点过头了 - 长期低盐, 据说也有损健康?

疫情前连续几年体检, 我先生他的血压都偏高。医生建议吃小量降压药, 我们决定先自己饮食调整看看。主要就是减少吃盐。

开始还经常量血压观察, 但是两年多没有多少变化, 自己测量值都在140/90附近; 最近几个月忙了, 就没怎么注意血压, 没测; 

昨天, 我们高温天走了几英里, 我先生他感觉疲劳, 小腿抽筋, 不严重,休息了一下就好了; 但是, 以前他比我可壮,从没有过比我先累的情况; 

回来测了血压, 129/85;  今天测, 117/75

血压倒真是期望的值了, 就是我感觉有点突然 

还有, 长期低盐的饮食, 据说也是有损健康的?