先泡，然后煮或蒸，做好的可以放冰箱里储存。喝时用vitamix，几分钟就好。也可以省略掉煮蒸的步骤。

来源: 于 2021-09-02 19:27:48 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

有了vitamix还用九阳的，需要学习vitamix，有了飞机大炮，不需要用小米步枪了