觉得上面 tryyyyyy 和 slow_quick 网友的看法有道理，可能是呼吸不畅，血氧含量降低所致。

年纪大了，控制软腭和悬雍垂的肌肉张力变弱，或者是由于软腭和悬雍垂周围的随意肌张力变弱。 睡眠时，尤其仰卧时，控制悬雍垂肌肉张的迷走神经咽分支兴奋度降低，软腭和悬雍垂松弛，移向咽喉后方，部分阻塞通气道，血液供氧不足。在似睡非睡之际，机体代谢水平还较高，如血液含氧量很低，机体无法适应，惊醒喘气。完全进入睡眠后，代谢速率变慢，对氧气要求降低，神经兴奋度很低，血液中氧气少一些，不会惊醒。缺铁，使得血氧输运更加困难。

我不是医生，上面是我的猜测而已。有问题看医生，尊医嘱而行。

参见：我怎样治好了打鼾  https://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201510/223636.html