我的眼睛情况和你差不多。我带的近视眼镜，把近视度数一只减50度；一只减100度，看远和看近（1尺左右）没问题。

一尺之内，就需要摘眼镜或者眼镜下拉一点。当然这只是我个人的操作不是专业人士的建议。我先生戴的是progressive 眼镜，一尺之内，他好像也要摘下来或把眼镜下拉一点。