现在大多数人 都是工作忙碌 心身灵都需要休息 最好最快的方法调理身体和心情 就是静坐半个小时左右 长期坚持下去

来源: 于 2021-07-11 12:19:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不需要太多场地 空间 不需要室外天气要求 

现在还是不能去 健身房锻炼