另外，你说得不错，瑜伽和静坐确有相同之处。

本贴提到的静坐自发动作，相当一部分类似瑜伽的拉伸动作。这个二者相通的一个例证。

另一个例证，你以前提到做瑜伽的动作时，会进入一种妙不可言的愉悦状态，我想这就是冥想状态。