"静坐不适合所有人，对绝大多数其效果还不如散步放松。" - 那你太不懂静坐了

来源: 于 2021-07-09 11:50:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

静坐是气的层次的锻炼，而走和跑之类的都是血的层次的锻炼。气比血在养生价值上，差一个层次：气为血之帅。