说得对，不要做大重量负重运动，肌肉和骨骼会抢营养，这个年纪如想提高力量，小负重多次数，多组数，打篮球做好，中长距离中慢速跑，多吃

来源: 于 2021-07-09 09:02:03 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次