多喝牛奶，多吃肉

来源: 于 2021-07-08 16:53:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

肉首选牛肉，然后是猪肉，鸡肉，和鱼肉。鱼肉里除了三文鱼，都不养人。我家都是大份量，肉排或者排骨，所以每个菜里肉的份量比传统中国炒肉菜里多多了。

我儿子今年14岁，已经有172cm 高. 我只有158，我老公170.