ntermittent fasting吧

来源: 于 2021-07-07 18:29:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

intermittent fasting吧。一天两顿或一天一顿。总热量控制在1000卡。番茄黄瓜等蔬菜的卡都算在内。
这样一个月就见效。去看jason fung的书或录像。

and relieve stress. stress indde affects blood sugar significantly.