谢谢，学习了。我一直以为静坐不讲究坐姿，也不用收功； 盘坐，不管单盘，双盘

来源: 于 2021-07-03 18:50:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就成了打坐，打坐就要收功。

近来想让自己成为性情平和的人，开始对静坐/冥想/打坐有兴趣，但还搞不清该怎么做。要不要讲究坐姿， 要不要关注呼吸， 要不要放音乐。。。

我一坐就能双盘，但10几分钟后有一边脚踝开始疼，双脚发麻，心是静不下来的，想很多有用没用的人，事。。。看了你的贴子，好像对初学者这都算正常