局部热敷，和适当活动患指是唯一可行的方法。但时间要长。

热敷是为了增加局部的血循环，以利炎症的吸收。适当活动(不负重)是为了避免局部粘连。因为肌腱和腱鞘的血循环不丰富，所以需要较长时间恢复。