请问痱子和疱疹如何区别

今天和家属去徒步，气温34度。他换了6次衣服，喝了很多水。回家发现腰部后面有很多疹子，直到尾骨那儿。我当痱子治， 涂了很多花露水，但他提到可能是疱疹，我有点担心了，疱疹就麻烦了，我以前得过，疼得想自杀。