有没有试过其它一些非处方保健品，譬如5-HTP, SAM-e, St. John's wort这些

来源: 于 2021-06-11 09:19:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

前两种Costco有卖。据说SAM-e在欧洲需要处方。

VD, VB, Omega-3对情绪也有帮助。还可以测测甲状腺功能，甲低也会引发抑郁。

结合心理治疗及看些认知疗法方面的书籍，推荐《伯恩斯新情绪疗法》。