喝中药调理体质 晒太阳 锻炼身体 增加肉鱼类蛋白质的食物

今年我就没有眼睛疼痒痒的症状 只有轻微的打喷嚏流鼻涕的症状 去年喝了 半年的中药汤 跑步 吃瘦肉蔬菜汤 尤其是夏天 多跑步运动 出汗  喝带瘦肉的蔬菜汤排肠道毒素 让排便顺畅 

整体的免疫能力都增加很多