简而言之：1）这种打坐体姿让你得到放松 2）你的呼吸方式刺激了肠道活动 。但是

来源: 于 2021-05-24 17:12:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你做的不是真正的打坐，其实无所谓，重要的是你得到了放松。你还可以尝试其他方式来放松：深呼吸+提肛；太极基础站桩和缠丝功