我患有类风湿病已经快20年了

我患有类风湿病已经快20年了, 也就是说疼痛已经陪伴我20年。当全身关节痛得很厉害的时候我也是有你一样的想法, 真是生不如死。 最严重的一次就是我有一天晚上醒来我的右膝关节完全不能活动,当时我真的很想了结自己的一切.

但是我最终还是挺过来了,因为我真的因为我觉得我不能放弃 。 我开始慢慢的学会让疼痛成为我生活的一部分, 到如今疼痛真的已经成为我生活的一部分 。今天正巧第1次读了海明威的老人与海, 那个老人说疼痛是好事疼痛说明我还活着,说到我心里去了。 幸运的是我的病情现在有很多好转, 疼痛减轻很多, 也可能是因为年纪大了自身免疫力变弱的原因让我的类风湿有所好转。

还有我经常做下面的一些日常事情:

1. 有强烈的生活愿望,不要轻易被击败。认定自己一定会赢。

2.练习冥想和积极思考(meditation, positive affirmation)，经常思考美好的事物 ,还有做一些有放松作用的visulization. 

比如我的关节是僵硬疼痛, 但是我会想象自己在海滩上跑步,然后我的关节像猫一样柔软。

3 积极治疗。 我定期注射Enbrel，Enbrel对我有帮助 。

4.锻炼和健康饮食,尽管关节疼痛, 我还是坚持每天做半小时的运动。

5.多读修身养性及自我提高的书。 比如我不是基督徒, 但我会读圣经里面的赞美诗,感觉读赞美诗对我缓解疼痛很有帮助。

6.相信吸引力法则(Laws of attraction)。您专心思考美好的事物, 好事就会降临。

希望这些对你有所帮助一定要振作起来,运祝你好运!

 

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