吐血奉献： 第一次打 P 的 前前后后

3 天前开始， 睡足。 每天吃V C 1000 mg with zinc + VC 2000 mg without zinc； 吃V D；吃 V E；

         喝 1000 ml coconut water， Gatorade 也可以（为了钾？）.

1天前开始 喝鸡汤（整只鸡 instant pot 炖的）， 连喝 3 天。

打 P前吃饱喝足。

打P后 多休息， 但是 打的 胳膊要使劲动， 像哪吒的脚一样？

 

目前看来我的反应不算大：

8 小时后胳膊疼。现在好了。

当天晚上睡觉觉得冷， 量体温， 并没有发烧。

30小时后，突然心跳很快，很响， 持续半小时就消失了。

35小时昨晚睡前抹lotion时， 把一盒开着的lotion掉地上。。。心疼了我的地毯。

第二天晚上半夜起床上厕所（喝了太多液体）一屁股摔坐在地上。。。皮肉疼。。。。

现在48 小时过了， 木有大事， 泰诺 没用上。