组胺不耐受histamine intolerance, 牛油果，西红柿，隔夜的剩海鲜，发酵食物都属高组胺食物

目前这个阶段，这类食物要尽量避免，然后一一排查

https://blog.wenxuecity.com/myblog/75591/202008/18127.html

以前的贴子写过类似的。

 

这位是这方面的专家https://drbeckycampbell.com/histamine-intolerance-101/

 

不同的病人，引起的原因不同。mast cell activation syndrome (MCAS)只是其中的一个原因，我个人觉得，这类病人应该提升免疫力下手，找提升免疫力的保健品。