你这个是颧骨哪里卡住了

不过你自己可能没法做，但是你起码可以自己揉颧骨那块地方，把那坨肌肉松开。

然后就是咀嚼肌向前扳动，让它双侧都松开，胸锁乳突肌向后扳动，把它也松开。

最后就是头皮要能动，这些都动了，你的毛病就彻底好了。