必须吃药了吗？还有什么招儿？

前两天去看家庭医生年检，主要想看看LDL坏胆固醇和总胆固醇有没有变好一点因为我非常努力地锻炼和控制饮食。随着年龄的增长（50+），我这两个指标也年年渐长，两个指标都高于正常值有3-4年了。这次查总胆固醇259， LDL 176。但除了这两项，其它的，包括好胆固醇和甘油三酯，都正常。我觉得自己能做的都做了，每天锻炼45分钟，平常吃得健康偶尔吃点儿好的打打牙祭，也挺fit一点不胖。还有什么招儿吗？是不是非得吃药了？有点儿郁闷，父母好的基因好像都没遗传到，什么不好遗传了什么。