试一下，左右两手轮换，按摩颈椎。如果有好转，时间可以稍微长一点。5-10分钟。睡觉时用一个枕头。注意颈椎保暖。

来源: 于 2021-04-26 13:40:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次