瑜伽动作里有一个“鳄鱼蹦”,做的时候要量力而行啊。

来源: 2021-04-25 08:54:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

说实话对于一般健身不建议做这种要凝神屏气的动作,除非是练功人士。