避免引发痛的姿势，站的时候腰部带腰托，在椅子和沙发上加背靠，注意不要买memory foam

来源: 于 2021-04-21 05:27:35 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

锻炼的动作很重要，在理疗师帮助下做对自己有帮助正确动作，华人超市可以买到骨痛贴膏可以应急用，祝好运