谢谢关注。

我睡眠一直不好的，近十年我自己折腾推腹指压按摩等等等等，睡眠状况有了很大改善，质量也提高了很多。但近两三年更年期，睡眠又是时好时坏，特别是疫情开始后我自己生活不规律，晚上追剧睡得晚，睡眠就很不好。我自己觉得阴虚火旺，舌头紫红紫红得，怕热不怕冷，便秘，但大便不干，最近几个月在跟痔疮及痔疮出血作斗争，也是用尽各种方法，时好时坏。吃过逍遥丸还蛮有用得。喝了芍药甘草汤后就是不觉得有睡意，不困。还有其它啥问题我在补充。再次感谢。