建议在手指关节,脚踝脚趾关节处坚持热敷按摩。全身按摩帮助放松紧绷的肌肉筋膜。补充水分,服用柔阴的中药如麦冬五味子白芍等。特别在鼻敏感流大量的清鼻涕时,要驱寒,也要补足阴液. 血液常规查一下看有没有变化。